(Kaupallinen yhteistyö: Barebells)

 

Kirjoitimme vuoden ensimmäisenä päivänä siitä, miten emme suostu tinkimään herkuista. Haluamme nauttia elämästä, emmekä todellakaan halua rajoittaa mielihyviä huonon omantunnon takia.

yes girlin filosofia pohjautuu tasapainoon, eikä niinkään kieltoihin tai varsinaisiin (herkku)lakkoihin. Olemme kummatkin hedonisteja ja meidän keittiöstä löytyvät herkut ovat pääosin terveellistä kamaa. Jatkoa Barbellsin yhteistyölle saimme luoda kolme ihanaa aamupalaa ja olemme niin innoissamme saadessamme jakaa nämä herkut teidän kanssa! 😍

 

Ennen sitä: Barebellsin tuotteet ovat herkullisuuden lisäksi proteiinipitoisia ja ihanteellista olisi nauttia aamuisin 30g proteiinia 30 minuuttia heräämisen jälkeen.

 

 

Coconut-choco oatmeal

 ♡ 0,5 dl kaurahiutaleita

♡ 1 dl mantelimaitoa

♡ 0,5 Barebells Coconut-choco -patukka

Päälle:

♡ Barebells Hazelnut Cream -suklaapähkinavoita

♡ kookoshiutaleita

♡ marjoja

 

Ohje: Paloittele Barebells Coconut-choco -patukka ja sekoita puuroainekset kulhossa. Valmista mikrossa (tai kattilassa välillä sekoitellen) niin, että patukka sulaa puuron joukkoon.

Ripottele päälle Barebells Hazelnut Cream -suklaapähkinavoita, kookoshiutaleita ja marjoja! Pimp my mikropuuro!

 

 

Strawberry Supreme Waffles

♡ 2 dl kaurajauhoha

 ♡ 2 rkl kookosjauhoja

♡ 1,5 tl leivinjauhetta

♡ 0,5 tl ceylon-kanelia

♡ 0,5 tl kardemummaa

♡ 2 luomukananmunaa

♡ 2 dl mantelimaitoa

♡ 2 rkl sulaa kookosöljyä

♡ 1 tl vaniljauutetta

 

Päälle:

♡ Barebells Strawberry Supreme -vanukasta

♡ Barebells Strawberry White Chocolate Protein Crisps -palleroita

 

Ohje: Vatkaa vohveliainekset sekaisin kulhossa. Rasvaa vohvelirauta kevyesti kookosöljyllä ja paista lätyt. Laita päälle Barebells Strawberry Supreme -vanukasta ja Barebells Protein Crisps -palleroita. Ihanan helppoa!

 

 

Salty Peanut Granola

 

♡ 3 dl kaurahiutaleita

♡ 1 dl auringonkukansiemeniä

♡ 1 dl pistaasipähkinöitä

♡ 1 dl pekaanipähkinöitä

♡ 1 dl juoksevaa hunajaa

♡ 3 rkl sulaa kookosöljyä

♡ 2 tl kanelia

♡ 1 tl kardemummaa

♡ 1 tl vaniljauutetta

♡ ripaus sormisuolaa

♡ 1 Barebells Salty Peanut -patukka

Ohje: Lämmitä uuni 175 asteeseen. Sekoita kaikki ainekset kulhossa paitsi Barebells Salty Peanut -patukka. Voit halutessasi murskaa pähkinät pienemmiksi. Levitä seos leivinpaperille ja anna paistua 15-20 minuuttia. Laita granolat jäähtymään ja paloittele patukka pienemmiksi paloiksi. Lisää patukat granolan sekaan ja nauti Barebellsin mansikka-shaken kera! Tätä haluat myös väli- ja iltapalaksi, ja ihan täydellinen makeanhimoon!

 

Kerrothan meille, minkä näistä testasit ja mikä oli paras! 😋

Total
10
Shares